Reha-Sport 

Übungsleiter/in: Gesundheitsteam Hager

Trainingszeit: montags  von 9.30-10.30 Uhr

und donnerstags von 8.30-9.30 Uhr

Altersgruppe: keine Eingrenzung 

Ort: montags in der Sport- und Kulturhalle Wahlschied, donnerstags in der alten Grundschule Wahlschied 

Beschreibung:

 


Wir haben in unserer Rehasportgruppe  mit der Kombination aus Gymnastik und Gerätetraining die optimale Zusammensetzung eines effektiven Trainings.

 


Wir machen ein gemeinsames Gymnastikprogramm mit den verschiedensten Hilfsmitteln wie Pezzibällen, Balance-Pads, Therabänder, Stäbe und einiges mehr. In dieser Stunde geht es um Mobilisation, Kräftigung, Schulung des Gleichgewichts und der Koordination sowie um  Dehnung. Aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. 

Zusätzliche Infos: Neue Teilnehmer sind natürlich immer herzlich willkommen 


Bilder

 

 


 

 

 

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